Χρήστος Φερεντίνος και Μαρία Μισιρλή – Το μενού της ευτυχίας
Η δίαιτα των πολιτικών
Στα χέρια της έπεσαν ήδη δύο βουλευτές για να μπορέσουν να επιστρέψουν στα… κιλά τους. Η γοητευτική διατροφολόγος Μαρία Μισιρλή προτείνει από το στούντιο της εκπομπής «Τρεις λαλούν και δυο…
Η… δόκτωρ που έχει ειδικότητα στις άριες
Τ ο πρωί με τη λευκή ποδιά στο ιατρείο της, το βράδυ με κομψές τουαλέτες στο πιάνο μπαρ να ερμηνεύει άριες! Μπορεί να κληρονόμησε από τον πατέρα της τα καλλιτεχνικά γονίδια, όμως η μητέρα της ήταν…
Περιοδικό Ciao
To μουσικό site της Δρ. Μαρίας Μισιρλή
Το πρόγραμμα της φυσικής δραστηριότητας
«Τα σπορ θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε…» Πίσω από αυτή τη φράση κρύβονται πολλές παγίδες. Στην πραγματικότητα, δεν έχουν όλα τα σπορ την ίδια δράση για τον οργανισμό και αν…
Έξυπνα tips για τις φάσεις της μεθόδου
Είναι πολύ σπάνιο, αλλά εάν αισθανθείτε έντονη πείνα – ιδιαίτερα τις πρώτες 48 ώρες της κέτοσης – πάρτε ένα επιπλέον φακελάκι ή σνακ Mediligna, ή φάτε μερικά επιτρεπόμενα λαχανικά από…
Ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη διάρκεια της δραστικής φάσης και τρόπος αντιμετώπισής τους
Στη διάρκεια της δραστικής φάσης, είναι πιθανό να εμφανιστούν κάποιες μικρές ανεπιθύμητες ενέργειες οι οποίες δεν θα πρέπει να σας ανησυχήσουν, καθώς είναι παροδικές και αντιμετωπίζονται εύκολα. Μιλήστε για αυτές…
Γιατί οι αμυλούχες τροφές πρέπει να καταναλώνονται το βράδυ;
Οι αμυλούχες τροφές και τα όσπρια είναι σύνθετα σάκχαρα τα οποία καλό είναι, όταν επανεντάσσονται στο διαιτολόγιό σας, να καταναλώνονται το βράδυ. Στη δραστική φάση, το γλυκογόνο είναι η μοναδική…